Comment devenir un meilleur “athlete”..?

A l’image de chaque entreprise, voici mon “mission statement”, la raison d’être de ce blog: Très actif depuis mon plus jeune âge, le sport s’est imposé à moi comme une évidence. Majoritairement pratiqué en collectif, il m’a permis de grandir, de m’occuper, de garder la santé certes mais surtout de créer des souvenirs, de forger… Read more

Quelle difference une semaine fait! Au minimum une activite physique chaque jour (sauf samedi, un “rest day”) avec au programme 4x20km de velo (intensites variees 2x maison -> taf et 2x taf -> maison) , un match de foot d’une heure, 3.5k et 5k de footing leger en semaine et une sortie longue de 15km… Read more

Il s’est passe 10 jours entre la creation de ce blog et ce second post. Et pendant ce laps de temps, quoi ? Rien ! Pas d’entrainement. Un petit tour a velo ? Meme pas. Un mini footing, que nenni. Alors la piscine… La faute a une blessure au dos… Enfin, la blessure au dos… Read more